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  • 天气冷吃点什么有利健康？

    花生不宜炒吃，原因是消化吸收不好。　　红枣：秋冬首选红枣进补，秋食红枣是滋阴润燥、宜肺补气的清补食品，若能与银耳、百合、山药共同煨食，疗效更好。　　此外，秋冬季还适合食用梨、荸荠、胡萝卜、平菇、海带、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/13315914486.html

  • 水果葡萄酒有助分解牙垢

    　　导致龋齿的病原菌和益生菌在人体口腔内“杂居”，这些以食物碎屑为食的细菌不断增殖并纠缠在一起附着在牙齿上，形成难以去除的牙垢，它们成为诱发龋齿和口臭的因素。 　　众所周知，唾液具有抑制这些细菌增殖的功效，但其中的详细机制一直不为人所知。 日本花王健康护理研究所前田晃嗣等科学家发现，甜瓜、梨等水果，以及酱油、葡萄酒等发酵食品含有的赤藻糖醇具有和唾液相同的功效，可使口腔细菌之间的结合变得松散。 ...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08441415946.html

  • 九百年来头一次，英国王室以纯素宴请贵宾

    回教，日本神道，锡克教。联合国秘书长潘基文也出席。 　　三天会议的所有饮食皆为素食，绝大多数的食材还是有机和当地产的。纯素午餐的菜单包括：榛子菊苣烤梨色拉，有素牛排之称的褐菇以洋蓟香料填充，薏米...

    佚名

    |素食|环保|拯救地球|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/07103293991.html

  • 常吃水果为何还缺维生素C

    。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。 　　据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨需要14个，葡萄需要...

    佚名

    常吃|吃水|水果|果为|为何|何还|还缺|缺维|维生|生素|素C|C

    http://www.fjdh.cn/article/2005/09/073528950.html

  • 橘子

    　　简介：橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。与梨相比，其蛋白质含量是梨的9倍，钙的含量是梨的5倍，磷的含量是梨的5.5倍，维生素B1的含量是梨的8倍，维生素B2的含量是梨的3倍，烟酸的含量是梨的1.5倍，维生素C的含量是梨的10倍，可谓营养丰富。 　　功效：日本研究人员对6000多人进行调查后发现，吃橘子的人患冠心病、高血压、糖尿病、...

    佚名

    素食

    http://www.fjdh.cn/ffzt/mwss/yclyy2007/09/17013614923.html

  • 味美又抗癌的神奇蔬果

    　生活中存在不少致癌因子，好在自然界有很多抗癌食物。《中国保健营养》刊登抗癌美食排行18强，其中大多是日常生活天天碰面的食品。养成美食保健习惯，享用近在咫尺的防癌抗癌食品，让癌症远离我们，何乐而不为？ 　　梨　生津、润燥、清热、化痰。《滇南本草》谓之：“治胃中痞块食积”，说明古代医家常用于消化道癌症。梨富含β-胡萝卜素、维生素C、B2等，具有一定的防癌抗癌作用，也适用于抗...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12085181661.html

  • 滋补养生 众所"粥"知

    。在煮粥时，适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物，更具有益肺润燥之功效。下面给读者推荐5款简单又滋补的粥谱。 梨子粥 资料图片 一、梨子粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。 栗子粥 资料图片 二、栗子粥：栗子50克、粳米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/10270591974.html

  • 吃水果要学会抓"时差"

    保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？吃水果更该讲究时间，学会"抓时差"。 早上最宜，苹果、梨、葡萄。早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些...

    君合

    |素食健康|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13501894604.html

  • 秋季吃水果 先分寒与热

    芒果、莲藕、番茄、柿子、荸荠、甜瓜、黄瓜、柚子等等。 　　平和类的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄榄、白果、李子等等，不同体质的人均可食用。...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12435114289.html

  • 吃两颗奇异果入眠快

    具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。 　　美国新鲜蔬果公会的调查研究显示，美国人最喜爱的27种水果之中，奇异果所占的每日营养素建议摄取量百分比是最高的，而且热量远低于 　　苹果、桃、梨、...

    佚名

    |素食|

    http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/12563614375.html
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